Imaginez une personne atteinte d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Vous imaginez probablement une personne facilement distraite, qui a du mal à rester en place et qui saute impulsivement d’un sujet à l’autre à cent à l’heure.
Pour certaines personnes, cela est attachant, mais pour d’autres, une personne atteinte du TDAH ressemble à leur pire cauchemar.
Mais nos idées préconçues ne sont pas toujours tout à fait correctes. Par exemple, c’est un mythe que les personnes souffrant de TOC veulent toujours que tout soit propre, ou que les introvertis sont des ermites peu sociables.
Le TDAH est simplement une autre forme de neurodiversité, qui est le nom donné à toutes les différentes façons dont nos cerveaux sont câblés.
Selon elle, on présume que les personnes atteintes du TDAH ne peuvent pas rester en place, sont toujours en mouvement, ne peuvent pas terminer leurs projets et ne se concentrent pas.
“Si vous y pensez, la plupart d’entre nous vont à l’école, et ce cadre éducatif est conçu pour des personnes qui restent assises”, a-t-elle dit.
“C’est essentiellement la façon dont la société est câblée pour fonctionner. Et les enfants atteints de TDAH, ceux qui fonctionnent bien, peuvent avoir des capacités extrêmement élevées, mais ils passent à travers les mailles du filet parce qu’ils ne peuvent pas être dérangés – parce que la classe est tellement ennuyeuse pour eux.”
Parfois, ils abandonnent complètement et se retrouvent tout au fond de la classe. Quoi qu’il en soit, dit-elle, les enfants atteints de TDAH ont tendance à être négligés, ce qui ne leur permet pas d’avoir confiance en eux lorsqu’ils grandissent.
Le simple fait de leur dire de rester assis alors qu’ils n’y parviennent pas crée un environnement dans lequel ils ne sont pas assez bons, ce qui peut générer beaucoup d’anxiété et de honte quant à leur identité.
Certaines personnes sont des “colons” et d’autres des “explorateurs”
Neo a dit qu’il y a une autre façon de penser au TDAH. C’est une sorte de variation dont l’humanité a besoin, a-t-elle dit, car chaque société a besoin de personnes qui sont des “colons”, et aussi de celles qui sont des “explorateurs”
“Les colons sont ceux qui restent dans un endroit et le rendent bon, et gardent la stabilité, mais les explorateurs sont ceux qui conquièrent de nouvelles terres et de nouvelles opportunités”, a-t-elle dit.
“Au fil du temps, il y aura toujours des désastres ou des catastrophes, alors nous avons besoin des explorateurs pour aller de l’avant et conquérir de nouvelles opportunités et de nouvelles terres – et ainsi l’équipe du TDAH continue d’avancer.”
Au jour le jour, cela se traduit par la prise de risques et l’essai de nouvelles choses, car les personnes atteintes du TDAH peuvent apprendre beaucoup sur un large éventail de sujets.
“Parce que votre cerveau est très actif, vous devenez très créatif, de sorte que vous pouvez rassembler beaucoup de ces concepts disparates que d’autres personnes ne verraient peut-être pas autrement”, a déclaré Neo.
“Le cerveau TDAH a le potentiel d’être un polymathe, car il a des intérêts très variés. Ils peuvent être très résilients, extrêmement créatifs et obsessionnellement concentrés. Ils peuvent donc conquérir de nouvelles frontières.”
Lorsqu’il s’agit de s’asseoir et de travailler, les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à se concentrer et finir par procrastiner. Neo recommande de ne travailler que 20 minutes à la fois, car il s’agit de la qualité du temps que vous passez, et non de la quantité – et les personnes atteintes du TDAH peuvent être hyper-concentrées et faire beaucoup de choses dans ces courts blocs de temps.
“Le problème des personnes atteintes du TDAH, c’est qu’elles ont presque la capacité de plier le temps”, dit-elle.
“En effet, lorsqu’il y a urgence et qu’ils disposent de 20 minutes au lieu de 40, leur cerveau passe à la vitesse supérieure. Le seuil d’action est atteint, et ils commencent à donner des quantités surhumaines de rendement dans ces 20 minutes.”
Pour les personnes qui connaissent une personne atteinte du TDAH – peut-être un collègue ou une personne avec qui vous entretenez une relation – Neo dit qu’il est préférable de se rappeler qu’elle est câblée un peu différemment de vous. Toute relation comporte des compromis, et vous devez déterminer quels seront les vôtres et où se situent vos limites.
Par exemple, vous pouvez leur demander de parler un peu plus lentement lorsqu’ils sont en votre présence, ou leur recommander de réserver quelques heures pour leurs projets aventureux si vous souhaitez simplement vous détendre.
“Ce compromis est essentiellement un lubrifiant pour la relation, plutôt qu’un moyen de rabaisser quelqu’un d’autre”, a déclaré Neo.
“Cela aide en fait la relation à s’épanouir, parce que, que nous ayons une personne atteinte de TDAH ou non, il s’agit de se comprendre mutuellement, et non de s’attaquer à l’autre.”