Si l’Organisation mondiale de la santé déclare une pandémie, ou vous suggère de vous y préparer, que faites-vous ?
Tout d’abord, et c’est le plus important, ne paniquez pas. Si le terme de pandémie peut faire peur, cela ne signifie pas pour autant que vous assisterez à un scénario apocalyptique digne d’Hollywood. Selon le virus et le taux de mortalité, de nombreuses personnes infectées peuvent présenter peu de symptômes et beaucoup ont des chances de survivre.
Cependant, selon l’ampleur de la pandémie, il peut y avoir des interruptions des chaînes d’approvisionnement et des répercussions économiques. Il peut être demandé aux enfants de ne pas aller à l’école pour éviter la propagation de la maladie, et les entreprises peuvent fermer temporairement leurs portes. Les gens peuvent décider de faire des réserves de produits de première nécessité en même temps, ce qui peut entraîner une rupture de stock dans les supermarchés.
Il vaut la peine de se préparer afin de pouvoir rester confortablement chez soi si vous ou un membre de votre famille tombe malade et doit rester en isolement, ou si vous n’êtes pas en mesure de vous approvisionner facilement et rapidement.
Dois-je faire des réserves en cas d’épidémie locale ?
Pour la plupart d’entre nous, la distinction entre une épidémie de grande ampleur et une véritable pandémie est plutôt triviale. Loin d’être une question de gravité, de taux de mortalité ou même de nombre d’infections, les termes définissant les différents types d’épidémies ont davantage à voir avec des risques soigneusement calculés de propagation continue.
Pour les citoyens, une épidémie locale non maîtrisée requiert notre attention tout autant qu’une pandémie grave. Les précautions que nous devons prendre lorsqu’une maladie infectieuse met en danger la santé de notre communauté ne sont guère différentes de celles que nous devrions prendre chaque jour.
La menace d’une pandémie est donc le moment idéal pour nous rafraîchir la mémoire et prendre des mesures.
Que dois-je faire avant qu’une pandémie ne soit déclarée ?
Au niveau national, les différents pays ont généralement leurs propres politiques et programmes de santé publique pour contenir les pandémies et protéger leurs citoyens de l’infection, soit en ciblant des menaces spécifiques, soit en diffusant des conseils généraux.
L’OMS fournit des recommandations détaillées sur la manière dont les autorités et les individus peuvent contenir la propagation d’une pandémie potentielle. Ces conseils sont souvent adaptés par les gouvernements et les agences sanitaires du monde entier en fonction des différences de culture et de mode de vie.
Tout en vous recommandant de lire les directives de vos autorités locales, voici quelques idées intelligentes à discuter avec vos amis, votre famille et votre médecin personnel :
Prévoyez ce que vous ferez si vous ou un membre de votre famille tombe malade. Garderez-vous les enfants à la maison avec vous ? Qui s’occupera de vous ? De vos animaux domestiques ?
Préparez-vous à ce que les services les plus vulnérables de votre communauté soient perturbés. Les experts suggèrent de faire des réserves d’eau potable et de nourriture en conserve pour deux semaines. La règle générale est d’environ 3,7 litres (1 gallon) d’eau potable par personne et par jour pour le nettoyage, la cuisine et la boisson. Des conserves et un ouvre-boîte manuel peuvent être utiles. Achetez des produits que vous savez que vous allez manger, notamment des collations, des protéines, des glucides, des fruits et des légumes. N’oubliez pas la nourriture pour animaux si vous avez des animaux à soigner. Il n’est pas nécessaire d’être excessif ou d’accumuler des provisions, vous pouvez simplement acheter quelques articles supplémentaires chaque fois que vous allez au supermarché.
Ayez facilement accès aux dossiers médicaux nécessaires et aux détails sur vos besoins de santé personnels, si possible sous forme de copie papier.
Veillez à ce que les médicaments essentiels délivrés sur ordonnance soient renouvelés.
Pendant que vous y êtes, vérifiez votre trousse de premiers soins et assurez-vous d’avoir une bonne réserve de médicaments en vente libre – l’ibuprofène et le paracétamol pourraient vous faire sentir beaucoup moins malade si vous tombez malade. Remarque : il n’est pas recommandé d’ administrer de l’aspirine aux enfants qui ont de la fièvre.
Faites des réserves de produits de nettoyage, ainsi que de désinfectants et de mouchoirs en papier.
Si un vaccin approprié est disponible et recommandé par les autorités sanitaires locales, faites-vous vacciner.
Que faire au milieu d’une pandémie ?
Lorsque la maladie se déclare dans votre quartier, vous devriez déjà pratiquer une bonne hygiène. Il ne faut pas attendre une pandémie pour prévenir une pandémie.
Voici quelques conseils :
Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez et toussez, de préférence avec un mouchoir en papier que vous pourrez ensuite jeter de manière hygiénique, ou avec votre coude.
Si vous choisissez de porter un masque facial, n’oubliez pas que son effet dépend du type de masque et qu’il n’est probablement pas aussi efficace pour vous protéger (ou protéger les autres) que vous le pensez.
Lavez-vous les mains correctement et fréquemment, de préférence avec un désinfectant à base d’alcool.
Si vous tombez malade, faites tout ce que vous pouvez pour éviter de le transmettre à vos collègues de travail, aux membres de la communauté et à vos proches. Isolez vous si possible, et si vous devez sortir, faites de votre mieux pour garder vos mains pour vous, et restez à au moins 3 mètres (9,8 pieds) des autres corps. Le port d’un masque peut alors s’avérer utile – si vous devez sortir en public, le port d’un masque peut empêcher les gouttelettes d’atteindre les autres.
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