Vous n’arrivez pas à dormir ? Une étude suggère qu’un week-end de camping pourrait rétablir votre rythme circadien
Un week-end en camping pourrait aider à réinitialiser les rythmes circadiens qui nous tiennent éveillés. La mélatonine est libérée en réponse à l’obscurité de la nuit et nous donne envie de dormir. Les gens…