Le mauvais sommeil augmente les protéines cérébrales liées à la maladie d’Alzheimer

Une seule nuit de sommeil interrompu entraîne une augmentation des protéines cérébrales associées à la maladie d’Alzheimer. Le taux de mortalité dû à la maladie d’Alzheimer a augmenté de 55 % au cours des 15 dernières années…

La privation de sommeil peut être mortelle. Voici ce que le fait de dormir moins de 7 heures par nuit fait à votre corps et à votre cerveau

Arianna Huffington a écrit une lettre ouverte à Elon Musk au sujet de ses horaires de sommeil. Musk a posté sa réponse sur Twitter à 2h30 du matin ET…

Ce que la caféine fait à votre corps et à votre cerveau

La caféine est la drogue psychoactive la plus utilisée dans le monde. La caféine stimule davantage la mémoire de travail chez les extravertis que chez les introvertis. Les conducteurs commerciaux…

Qui est venu en premier : le sommeil ou le cerveau ? Des scientifiques pensent avoir trouvé la réponse

Hydra vulgaris peut entrer dans un état de sommeil bien qu’elle n’ait pas de cerveau. Les produits chimiques qui provoquent la somnolence chez les êtres humains ont le même genre d’effets…

Il existe des preuves que le TDAH pourrait être un type de trouble du sommeil

Un nombre croissant d’études suggère que les enfants d’aujourd’hui ne dorment pas assez. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, 6,4 millions d’enfants…

Comment une semaine de camping remet l’horloge biologique à zéro

Après avoir campé en plein air, l’horloge circadienne était avancée de deux heures et le décalage de la mélatonine se produisait plus de 50 minutes avant l’heure du réveil. Après…

Cette alarme vous réveille avec des faisceaux de lumière chaude et permet à votre partenaire de dormir

La campagne Kickstarter du laboratoire permet de récolter des fonds pour le réveil Wakē. La première série de prototypes est déjà épuisée et les premiers seront expédiés en…

Voici comment les liseuses électroniques perturbent vos cycles de sommeil

En Amérique, 28% des adultes ont lu au moins un livre électronique cette année. Les livres électroniques représentent environ 2% du total des livres…

Explicatif : Qu’est-ce que l’insomnie et que pouvez-vous faire pour y remédier ?

3% des Australiens souffrent d’insomnie. Sleep-e pilote un programme interactif de TCC de sept semaines pour aider les Australiens souffrant d’insomnie. La TCC a…