Chaque cellule de votre corps est contrôlée par sa propre horloge circadienne

Chaque cellule du corps humain garde l’heure par ses propres moyens. En 2013, Panda et ses collègues ont découvert que les poils de souris poussent rapidement le matin et ralentissent…

Les experts disent maintenant que nous avons besoin d’au moins 7 heures de sommeil pour “rester en bonne santé”

La National Sleep Foundation des États-Unis a publié de nouvelles recommandations concernant une quantité appropriée de sommeil. Dans des pays comme les États-Unis, au moins un tiers de la population n’est pas…

Vous n’arrivez pas à dormir ? Une étude suggère qu’un week-end de camping pourrait rétablir votre rythme circadien

Un week-end en camping pourrait aider à réinitialiser les rythmes circadiens qui nous tiennent éveillés. La mélatonine est libérée en réponse à l’obscurité de la nuit et nous donne envie de dormir. Les gens…

Des scientifiques viennent de découvrir le lien neurologique entre le manque de sommeil et la dépression

Les personnes souffrant de dépression sont plus susceptibles de souffrir d’insomnie ou d’avoir du mal à trouver le sommeil. Les personnes souffrant d’insomnie ont également un risque plus élevé de dépression et d’anxiété. Une mauvaise…

Que se passe-t-il réellement dans notre cerveau lorsque nous manquons de sommeil ? Un neurologue l’explique

40 % des adultes américains dorment moins que le minimum de sept heures recommandé par l’American Academy of Sleep Medicine et la National Sleep Foundation. Michael S…

Quel est le lien entre l’insomnie et les maladies mentales ?

Les problèmes de sommeil sont un symptôme courant de nombreuses maladies mentales, notamment l’anxiété, la dépression, la schizophrénie et les troubles bipolaires. Les personnes souffrant d’insomnie sont moins susceptibles de répondre au traitement de la dépression…

Voici pourquoi un rythme de sommeil perturbé pourrait augmenter votre risque de dépression

Une horloge biologique perturbée peut augmenter le risque de dépression, de trouble bipolaire et d’autres troubles de l’humeur. La perturbation de l’horloge circadienne est associée à une baisse du bien-être, à une augmentation de la neurot…

Des singes se réveillent après une anesthésie lorsque la région du cerveau liée à la conscience est stimulée

Aujourd’hui, je vais perdre conscience pendant quelques heures pour me reposer et me réparer. Les résultats d’une expérience récente ont stimulé le cerveau de macaques anesthésiés…

Notre cerveau pourrait être encore partiellement conscient sous anesthésie générale

La moitié des sujets du groupe dexmedetomidine ont pu être réveillés par une secousse et un cri fort. 42% de ceux qui ont reçu du propofol ont pu…